我有若干已确定的 APP 及其对应的网页链接，需要从中批量抓取用户个人信息，范围仅限“姓名和联系方式”。 目标结果： • 一段可复用的爬虫代码（Python + requests/Scrapy/Selenium 均可，按实际需求选择），能够按我提供的链接或包名自动登录/访问页面并抓取目标字段； • 一个示例数据文件，展示成功提取的字段结构； • 简明的运行说明文档，包含环境配置、依赖库与常见故障排查。 关键要求： 1. 只采集我指定的 APP 或网页上的信息，支持后期轻松更换目标链接； 2. 抓取字段仅限姓名、联系方式，确保输出格式一致； 3. 代码应处理简单反爬措施（如 User-Agent、Cookie、基本验证码识别或人工插入）； 4. 结果可直接写入 CSV 或存入 MySQL/PostgreSQL，二选一即可； 5. 交付前请先在少量数据上自测，确认字段完整无误。 如果你熟悉 Python 数据抓取并可在约定时间内交付，请在提案中简述你以前处理登录、分页或验证码的经验，并说明计划使用的主要库或框架。